Qué es
Marco para la toma de decisiones de Suzy Welch: Antes de tomar cualquier decisión importante, pregúntese: «¿Cómo me sentiré al respecto en 10 minutos? ¿10 meses? ¿10 años?» Se aplica a las decisiones de relación como rupturas, conversaciones difíciles o compromisos importantes.
Cómo se supone que debe funcionar
Obliga a considerar múltiples horizontes temporales para equilibrar las emociones inmediatas con las consecuencias a largo plazo. Supuestamente evita las decisiones impulsivas y alinea las elecciones con valores más profundos.
Eficacia e investigación reales
Ciencia subyacente sólida, plazos arbitrarios: El principio básico está bien respaldado, pero los intervalos específicos no se han validado.
Evidencia de apoyo:
- Las intervenciones con perspectiva temporal modifican eficazmente la toma de decisiones
- La consideración de múltiples horizontes temporales mejora la calidad de las decisiones
- El pensamiento orientado al futuro reduce la impulsividad y mejora los resultados
- La perspectiva temporal es entrenable y modificable
Mecanismo psicológico: Supera el «sesgo actual», es decir, la tendencia a sobrepasar las consecuencias inmediatas. Involucra a las regiones prefrontales para la planificación a largo plazo.
Limitaciones: Ningún estudio valida los plazos exactos de 10 minutos/10 meses/10 años. Algunas investigaciones sugieren que distintos intervalos pueden ser mejores para contextos específicos.
En pocas palabras: Base científica sólida para la toma de decisiones desde una perspectiva temporal, aunque la formulación específica de Welch carece de validación directa.
Instrucciones
10 minutos: ¿Cómo se sentirá inmediatamente después de tomar una decisión?
10 meses: ¿Se alineará esto con sus valores y objetivos?
10 años: ¿Contribuirá esto a la persona en la que quieres convertirte?
Mejores prácticas: Úselo para tomar decisiones importantes, anote las respuestas y adapte los plazos si es necesario.
