Beslutningsframework af Suzy Welch: Før ethvert stort valg, spørg "Hvordan vil jeg have det med dette om 10 minutter? 10 måneder? 10 år?" Anvendt på forholdsbeslutninger som brud, svære samtaler eller større forpligtelser.
Hvordan jegHvordan det er meningen at fungere
overvejelse af flere tidshorisonter for at afbalancere umiddelbare følelser mod langsigtede konsekvenser. Forhindrer angiveligt impulsive beslutninger og justerer valg med dybere værdier.Faktisk effektivitet & forskning<Faktisk effektivitet & forskning
videnskab, vilkårlige tidsrammer: Grundlæggende princip godt understøttet, men specifikke interval er ikke valideret.Understøttende beviser:
- Tidsmæssige perspektiv interventioner ændrer effektivt beslutningstagning
- Overvejelse af flere tidshorisonter forbedrer beslutningskvaliteten
- Fremtidsorienteret tænkning reducerer impulsivitet og forbedrer resultater
- Tidsperspektiv er trænbart og kan ændres
Psykologisk mekanisme: Overvinder "nutidens skævhed" - tendens til at overvurdere umiddelbare konsekvenser. Aktiverer frontale regioner til langsigtet planlægning.
Begrænsninger: Ingen studier validerer præcise 10-minutters/10-måneders/10-års tidsrammer. Nogle undersøgelser tyder på, at andre intervaller kan være bedre for specifikke kontekster.
Bundlinje: Solid videnskabelig basis for beslutningstagning med tidsmæssigt perspektiv, selvom Welchs specifikke formulering mangler direkte validering.
Instruktioner
10 minutter: Hvordan
10 måneder: Vil dette stemme overens med dine værdier og mål?
10 år: Vil dette bidrage til, hvem du ønsker at blive?
Bedste praksis: Brug til større beslutninger, skriv svar ned, tilpas tidshorisonter om nødvendigt.
