Quali sono le strategie efficaci per le coppie che litigano per migliorare la comunicazione e ridurre i conflitti?

April 17, 2025
Contents

    Dialogo strutturato: Il tempo di parola ininterrotto previene l'escalation.

    Rifletti prima di rispondere: "Quindi stai dicendo..." garantisce comprensione vs. preparare obiezioni.

    Timeout: Pausa quando si è arrabbiati, ritorna quando si è calmi.

    Regole di base: Niente insulti, niente problemi passati. Rimanere sull'argomento.

    Aiuto professionale: Il terapista insegna tecniche di comunicazione in un ambiente neutro.

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