Tidsallokeringsregel som sier at par bør bruke 70 % av tiden sin sammen og 30 % hver for seg. Påstår å være «det perfekte forholdet» for sunne relasjoner ifølge psykologer, som gir betydelig kvalitetstid sammen samtidig som det opprettholder individuell identitet og uavhengighet.

Hvordan jegHvordan det er ment å fungere

Faktisk Effektivitet og Forskning<Faktisk effekt og forskning

Hva forskning viser:

• Tid tilbragt sammen positivt korrelerer med forholdstilfredshed og forbindelse
• Par, rapporter større lykke og mindre stress når de er med ektefellen i stedet for å være atskilt
• Kvalitet er viktigere enn kvantitet - engasjert, positiv interaksjonstid er nøkkelen
• Individuell tid opprettholder personlig identitet og kan øke verdsettelsen for partner

Forskningshull:

• Ingen studier som tester optimale tidsforhold eller som spesifikt validerer 70/30
• De fleste kilder som påstår "psykologer sier" mangler henvisninger til faktisk forskning
• Individuelle parforhold trenger varierer betydelig basert på personlighet, livsfase, arbeidsbelastning

Ekte forholdstidsdata

• Foreldre bruker betydelig mindre tid sammen enn de som ikke er foreldre
• Dobbel heuresinntektspar har andre tidsmønstre enn tradisjonelle ordninger
• Eldre par (60-70 år) bruker mer tid sammen enn yngre par

Bunnlinje: Prinsippet om å balansere sammen/at skilles er solid, men det spesifikke 70/30-forholdet virker vilkårlig og ikke støttet av forskning.

Instruksjoner

Fokuser på balanse, ikke unntakInstruksjoner betydelig kvalitetstid sammen mens du opprettholder individuell plass for personlig vekst.

Kvalitet fremfor kvantitetPrioritèr engasjert, positiv interaksjon under tid sammen heller enn bare fysisk tilstedeværelse.

Individuell variasjon: Tilpass forholdet basert på dine behov, livsfase, arbeidsforpliktelser og personlighetsforskjeller.

Regelmessige kontrollerDiskutér med partneren om hvorvidt den nuværende tidsbalance føles rigtig for jer begge.