Regel voor tijdtoewijzing waarin stellen moeten besteden 70% van hun tijd samen en 30% apart. Beweert de "perfecte verhouding" te zijn voor gezonde relaties volgens psychologen, waardoor aanzienlijke kwaliteitstijd samen mogelijk is terwijl het individuele identiteit en onafhankelijkheid behoudt.
Hoe ikHoe het bedoeld is te werken
% samen dekt kwaliteitsvol tijd, dagelijkse activiteiten en gedeelde ervaringen. De 30% apart maakt ruimte voor hobby's, vriendschappen, zelfzorg en persoonlijke groei. Vermijdt vermoedelijk zowel codependentie (te veel samen zijn) als disconnectie (te veel apart zijn).Werkelijke effectiviteit & onderzoek<Werkelijke effectiviteit & onderzoek
specifieke verhouding, sterke ondersteuning voor het balansprincipe: geen studies bevestigen de exacte 70/30 verdeling, maar onderzoek ondersteunt het concept van tijdsbalans.Wat onderzoek aantoont:
- Tijd samen positief gecorreleerd met relatie tevredenheid en verbondenheid
- Koppelers rapporteren meer geluk en minder stress wanneer ze bij hun partner zijn versus apart
- Kwaliteit is belangrijker dan kwantiteit - betrokken, positieve interactietijd is de sleutel
- Individuele tijd behoudt persoonlijke identiteit en kan waardering voor de partner vergroten
Onderzoekshiaten:
- Geen studies die optimale tijdsverhoudingen testen of specifiek de 70/30 verdeling bevestigen
- De meeste bronnen die zeggen "psychologen zeggen" missen citaties naar daadwerkelijk onderzoek
- Individuele behoeften van koppels variëren aanzienlijk op basis van persoonlijkheid, levensfase, werkvereisten
Echte gegevens over relatiestijd:
- Ouders besteden aanzienlijk minder tijd samen dan niet-ouders
- Tweepersoonsparen met dubbele inkomens hebben andere tijdspatronen dan traditionele regelingen
- Oudere koppels (60s-70s) brengen meer tijd samen door dan jongere koppels
Kortom: Het principe van het balanceren van samen/weg tijd is solide, maar de specifieke 70/30 verhouding lijkt willekeurig en niet door onderzoek onderbouwd.
Instructies
Focus op balans, niet op exclusiviteit
Kwaliteit boven kwantiteit: Prioriteit geven aan betrokken, positieve interacties tijdens tijden samen in plaats van alleen fysieke aanwezigheid.
Individuele variatie: Pas de verhouding aan op basis van jouw relatiebehoeften, levensfase, werkvereisten en persoonlijkheidsverschillen.
Regelmatige check-ins: Overleg met je partner of het huidige tijdsbeheer goed aanvoelt voor jullie beiden.

