Hva er de lykkeligste årene i ekteskapet?

November 4, 2026

Basert på vitenskapelig forskning følger de lykkeligste årene av ekteskap distinkte mønstre som utfordrer noen vanlige antakelser:

Bryllupsperioden og de første årene

Den innledende perioden rundt ekteskapet representerer en av toppene av ektestolthet. Forskning som sporer nygifte fant at et supermajoritet av parene viste initialt høy ektestolthet – med 86 % av kvinner og 78 % av menn som opplevde enten langsommelig minkende eller jevn høy tilfredshet i stedet for brå nedganger. Den generelle sosiale undersøkelsen fra 2022 avslører at en kombinasjon av ekteskap og foreldreansvar er knyttet til de største lykkeregningen, hvor 40 % av gifte kvinner med barn rapporterer at de er «veldig lykkelige», sammenlignet med 25 % av gifte barnløse kvinner.

Studier som følger par over de første fire årene av ekteskapet identifiserte meningsfulle undergrupper, med de største gruppene som opprettholdt høy tilfredshet gjennom denne perioden. Bare 14 % av menn og 10 % av kvinner opplevde faktisk den klassiske «medgründings-effekten» – en bratt nedgang i tilfredshet etter det første punktet.

Senere år og tomt reir-periodeEn annen betydelig topp i ektestilfredshet. Langtidsforskning som fulgte kvinner over 18 år fant at ektetilfredsheten økte etter hvert som kvinner ble eldre. Kvinner som hadde gått over i tømming av reiret, var mer fornøyd med ekteskapet sitt sammenlignet med kvinner som fortsatt hadde barn hjemme.

Studier viste at overgangen til en tømming av reiret var forbundet med signifikante forbedringer i kvinners ektetilfredshet. Denne økningen ble tilskrevet forbedret kvalitet, ikke bare mengde, av tiden som ble tilbrakt sammen når barna flyttet ut.

Stabilitet over tid

Nyere langtidsforskning som brukte en

Stabilitet over tid utfordret den tradisjonelle «fallet»-fortellingen. Analyse av 20 års data avslørte at 67,6 % av parene ble gruppert i klasser preget av ubetydelige endringer i ektetilfredshet gjennom hele studieperioden. Over 50 % av konene og over 90 % av ektemennene opplevde ubetydelige eller minimale nedganger i ektetilfredshet i løpet av de første 16 årene av ekteskapet.Debatten om U-formet kurve

Mens tverrsnittsundersøkelser tradisjonelt støttet

Debatten om U-formet kurve om (høy tidlig, lav midt, høy senere), har langtidforskning komplisert dette bildet. Noen studier finner evidens for U-mønsteret, mens andre som bruker paneldata og faste effektmodeller viser ingen støtte for en oppgang i ektetilfredshet i senere år, heller viser generelle nedganger på alle ektets varigheter.Topp lykkefaser

Forskning antyder at gifte folk konsekvent rapporterer betydelig høyere lykke

Topp lykkefaserpå tvers av alle demografier, med denne «egetreningspremien» som topper rundt 50–55 år. Ekteskapspremien er betydelig på tvers av alle grupper og viser vanligvis omtrent 30 prosentpoeng forskjell i lykke mellom gifte og ugifte amerikanere.

For par som holder sammen gjennom vanskelige perioder, indikerer forskningen at ekteskap ofte forbedres betydelig i de senere årene, noe som motsier myten om at langvarige par er dømt til ulykkelighet eller kjedsomhet.

‍

Ready for a better conversation?

Take the first step towards a stronger, more connected relationship.

Free 30-Day Trial Included

Couples Analytics Text