Onder de streep: Huwelijkssucces piekt tussen 25-34 jaar, waarbij degenen die wachten tot na 25 jaar 24% minder kans hebben op een scheiding.
’’
Onderzoek met meer dan 26.000 deelnemers toont aan dat excuses de tevredenheid over relaties en vergeving aanzienlijk verbeteren. De meest effectieve excuses bevatten meerdere specifieke componenten en werken via drie...
Onderste LijnUit onderzoek blijkt dat de meeste Amerikanen geloven dat na 3 maanden daten het gepast is om exclusiviteitsgesprekken te voeren, maar de timing moet gebaseerd zijn op emotionele gereedheid,...
Onderste Lijn: Onderzoek toont aan dat de meeste huwelijksproblemen stabiel blijven gedurende de eerste huwelijksjaren, maar koppels ervaren vaak verhoogde stress door financiële problemen, communicatieproblemen en...
Onderste regel: Onderzoek toont consequent aan dat daten gedurende meer dan 3 jaar voor het huwelijk het risico op echtscheiding met 50% vermindert. De perceptie dat je je partner "heel goed" kent, is even belangrijk en...
Onderste LijnOnderzoek toont aan dat gereedheid meer afhangt van de kwaliteit van de relatie en gedeelde intenties dan van de tijdlijn. Belangrijke indicatoren zijn goede communicatie, afgestemde toekomstplannen, en het...
Veel koppels praten standaard over schema’s, klusjes en logistiek. Deze kaarten gaan daar voorbij en bieden ruimte voor echt gesprek dat ertoe doet.
Gebalanceerde autonomie en verbondenheidPartners zijn verbonden, maar in staat om hun eigen beslissingen te nemen of een gelukkig leven te leiden dat losstaat van de relatie
Hoe beïnvloedt ADHD relaties?
CommunicatiestrategieënGebruik "Ik"-uitspraken in plaats van beschuldigingenLuister actief zonder je repliek voor te bereidenKies je gevechten - focus alleen op grote problemenNeem pauzes tijdens verhitte...
De statistiek "1 op 3" (ongeveer 33%) komt dicht bij de huidige onderzoeksresultaten voor sommige landen, maar de wereldwijde echtscheidingspercentages variëren aanzienlijk volgens wetenschappelijke studies.
De "10-jaars jeuk" verwijst naar een periode van huwelijkse onvrede en potentiële relatiecrisis die plaatsvindt rond het 10e tot 15e jaar van het huwelijk, en vertegenwoordigt een verschuiving van de traditioneel...
Op basis van wetenschappelijk onderzoek volgen de gelukkigste jaren van het huwelijk duidelijke patronen die enkele gangbare aannames uitdagen:
De overgang naar het ouderschapvalt op als de meest consistent gedocumenteerde moeilijke periode. Een meta-analyse uit 2022 van 49 empirische studies vond dat het huwelijkstevredenheid een matige afname vertoont tussen...
De "mannen eerste liefdes theorie" is een populair social media concept dat beweert dat mannen nooit echt over hun eerste liefde heen komen en dit als maatstaf gebruiken voor alle toekomstige relaties.
Meerdere relatieconcepten gebruiken "5%" - elk met verschillende toepassingen:
Regel voor tijdtoewijzing waarin stellen moeten besteden 70% van hun tijd samen en 30% apart. Beweert de "perfecte verhouding" te zijn voor gezonde relaties volgens psychologen, waardoor aanzienlijke kwaliteitstijd...
Besluitvormingskader door Suzy Welch: Vraag voordat je een grote keuze maakt: "Hoe zal ik me hierover voelen over 10 minuten? 10 maanden? 10 jaar" Toegepast op relatiebesluiten zoals breuk, moeilijke gesprekken, of...
Gemandicap (of therapie) is een professionele behandeling waarbij individuen of koppels samenwerken met getrainde therapeuten om mentale gezondheidszorgen, relatieproblemen of levensuitdagingen aan te pakken. Het omvat...
De 2-2-2-regel (soms geschreven als 222) schrijft een specifiek schema voor koppels voor: ga elke 2 weken uit, neem elke 2 maanden een weekendje weg, en ga elke 2 jaar op een weeklange vakantie. Gecreëerd door een...
De 777-regel is een gestructureerde aanpak om de kwaliteit van relaties te behouden door regelmatig quality time door te brengen. Het voorschrift is: elke 7 dagen op date gaan, elke 7 weken een nacht samen wegbrengen,...
De 555-methode beweert dat je wensen kunt "manifesteren" door elke dag precies 55 keer een bevestiging te schrijven gedurende 5 opeenvolgende dagen. Gebaseerd op de Wet van Aantrekking dat "gelijken gelijken aantrekken"...
Tijdlijn: Begint meestal na 6 maanden tot 2 jaar, nadat de huwelijksfases voorbij zijn en kleine ergernissen naar boven komen.
Gestructureerd gesprek: Ononderbroken spreekduur voorkomt escalatie.
Kernstrategieën: Actief luisteren, empathie en gestructureerde delen waarbij elke partner zijn culturele waarden uitlegt zonder onderbreking.
Entiteiten zijn relatie-invloeden: persoonlijkheidstrekken, eerdere ervaringen, culturele verwachtingen, familieperspectieven, werkstress.
Relatietherapie kan de intieme relaties aanzienlijk verbeteren door een veilige ruimte te bieden voor partners om openlijk te communiceren over hun behoeften en wensen. Therapeuten begeleiden koppels vaak bij het...
App Store
Google Play
Gratis 30-dagen proefversie inbegrepen
