Gebalanceerde autonomie en verbondenheidPartners zijn verbonden, maar in staat om hun eigen beslissingen te nemen of een gelukkig leven te leiden dat losstaat van de relatie
Wederzijdse ondersteuning zonder verlies van zichzelfPartners kunnen op elkaar rekenen voor emotionele steun terwijl ze duidelijke grenzen en individuele identiteiten behouden
Gedeelde kwetsbaarheidPartners omarmen hun kwetsbaarheden, delen verantwoordelijkheden en halen kracht uit elkaars unieke kwaliteiten
Verbeterd welzijn: Personen uit emotioneel meer onderling afhankelijke koppels rapporteerden een hogere individueel welzijn dan personen uit meer zelfstandige koppels op het gebied van levens tevredenheid.
Emotionele co-regulatie- Volwassen partners "coregulereren," verwijzend naar een proces waarbij partners elkaars affect en fysiologische opwinding reguleren, om elkaars emotionele stabiliteit te behouden
Verbeterde relatie tevredenheidEen onderzoek uit 2016 vond dat koppels in onderlinge afhankelijkheid sterker werden doordat ze wisten dat ze elk hun eigen leven konden leiden en persoonlijke doelen konden nastreven met de steun en aanmoediging van hun partner.
Betere veerkrachtContact opnemen voor ondersteuning en een gunstige reactie ontvangen maakt een complexe, stressvolle wereld gemakkelijker te navigeren
Persoonlijke groeiInter afhankelijke relaties bevorderen een evenwichtige persoonlijke ontwikkeling waarbij beide partners hun potentieel kunnen bereiken en aan elkaars groei kunnen bijdragen
Hoe te bouwen inHoe interdependentie opbouwen
Houd duidelijke grenzen aan en communiceer ze openlijkGezonde onderlinge afhankelijkheid is noodzakelijk voor het ontwikkelen van emotionele intimiteit in romantische relaties, en vormt een basis waarop beide partners zich veilig genoeg voelen om zichzelf te zijn, terwijl ze weten dat ze op elkaar kunnen rekenen wanneer dat nodig is.
a0
