Wat is de 10-jarige jeuk in een huwelijk?

December 4, 2026

De "10-jaars jeuk" verwijst naar een periode van huwelijkse onvrede en potentiële relatiecrisis die plaatsvindt rond het 10e tot 15e jaar van het huwelijk, en vertegenwoordigt een verschuiving van de traditioneel erkende "7-jaars jeuk."

Wetenschappelijk onderzoek naar het 10-jaars patroon

Recent onderzoek van Brigham Young University heeft deze latere timing voor piek huwelijkse moeilijkheden vastgesteld. Studiegegevens onthulden dat huwelijksgeluk gewoonlijk afneemt na 10 tot 15 jaar huwelijk, waarbij ongeveer 65% van de vrouwen aangeeft minder gelukkig te zijn na 10 tot 15 jaar huwelijk. Daarnaast zei 85% van de vrouwen dat ze over de jaren minder lachten en minder met hun partner spraken, met een toename van huwelijksconflicten in deze periode.

Het onderzoek suggereert dat deze timing samenvalt met koppels die omgaan met onopgeloste kwesties die zich in de loop van het decennium hebben opgebouwd. "Conflicten nemen toe in het eerste decennium van het huwelijk, mogelijk vanwege onopgeloste, en mogelijk onoplosbare, problemen. Dezelfde problemen komen vaak terug voordat het paar ze oplost of besluit ze te laten gaan."

Waarom de 10-Jaarse Mijlpaal?

SeWaarom de 10-Jaarse Mijlpaal?

Het accumulatie van stress: Tegen de 10-jarige mijlpaal hebben koppels vaak te maken met de druk van het onderhouden van een huishouden, het zorgen voor kinderen en het managen van carrière-eisen. Laagverdieners en degenen die vóór het huwelijk samenwoonden, vertoonden bijzonder lagere tevredenheidsniveaus.

Realiteit versus Verwachtingen: Na een decennium kunnen koppels zich realiseren dat hun partner "niet zo perfect is als ze oorspronkelijk dachten," en de aanvankelijke romantische idealisering is volledig verdwenen.

Ouderschapsdruk: Meer vrouwen dan mannen lijken te worden getroffen door de druk van het ouderschap rond deze tijd, vooral wanneer kinderen schoolgaand zijn en de gezinsverantwoordelijkheden op hun hoogtepunt zijn.

Onderzoek naar Patronen in de Duur van het Huwelijk

Ander onderzoekOnderzoek naar patronen in de duur van het huwelijk toont dat tevredenheid afneemt tijdens de eerste 10 jaar van de relatie, een dieptepunt bereikt op 10 jaar, vervolgens toeneemt tot 20 jaar en daarna mogelijk afneemt. Dit ondersteunt het idee dat de decennium-mijlpaal een bijzonder moeilijke periode vormt.

Studies over het risico op scheiding hebben aangetoond dat koppels in stabiel gelukkige huwelijken ook scheiden in niet verwaarloosbare percentages (14% over tien jaar), wat aangeeft dat zelfs eerder tevreden koppels rond deze tijd grote moeilijkheden kunnen ervaren.

Herstel en Hoop

Het onderzoek biedt enige optimisme: huwelijksgeluk kan zich herstellen nadat dit de periode is waarin meestal grote schade optreedt.Herstel en Hoop: Het huwelijksgeluk keert meestal niet volledig terug naar de oorspronkelijke huwelijksdagen. Als koppels tot de 15-jaar-mijlpaal komen zonder grote relatieproblemen, begint de tevredenheid over het algemeen te verbeteren.

De 10-jaars jeuk vertegenwoordigt een verschuiving in ons begrip van het huwelijkstiming, wat suggereert dat moderne koppels hun grootste uitdagingen later in het huwelijk ondervinden dan eerder gedacht, waarschijnlijk door veranderende levenspatronen, langere periodes van ouderschap en evoluerende relatieverwachtingen.

‍

Ready for a better conversation?

Take the first step towards a stronger, more connected relationship.

Free 30-Day Trial Included

Couples Analytics Text