Silêncio marital-quando os cônjuges retêm comunicação emocional ou verbal-tem um impacto significativo na satisfação do relacionamento.

Efeitos na Comunicação

• Quebra do Troca Emocional e Verbal: A falta de comunicação causa isolamento e supressão emocional, contribuindo para a solidão e insatisfação.
• Padrões de Demanda-Retirada: Quando um parceiro busca diálogo e o outro se retira, aumenta a depressão e a insatisfação. Auto-silenciamento aumenta particularmente a tensão emocional.
• Gestão de Conflitos: Embora às vezes seja usada para desescalar conflitos, o silêncio pode impedir a resolução e aprofundar mal-entendidos quando usado em excesso.

Consequências na Saúde e Emoções

• Padrões Negativos de Comunicação: Uso regular de silêncio e evitação está ligado a emoções mais negativas, cura física mais lenta e resultados ruins no relacionamento.
• Silêncio Construtivo vs. Não Construtivo: Em situações de estresse, casais que praticam regulação emocional e diálogo aberto mantêm laços mais fortes. Confiar no silêncio ou na evitação, porém, prejudica a qualidade do relacionamento.

Impactos do Silêncio Marital