Stillhet i ekteskapet-når ektefeller unngår emosjonell eller verbal kommunikasjon-har en betydelig innvirkning på tilfredsheten i forholdet.
Effekter på kommunikasjon
- Bryting av emosjonell og verbal utveksling: En mangel på kommunikasjon fører til isolasjon og emosjonell undertrykkelse, noe som bidrar til ensomhet og misnøye.
- Demand-withdraw-mønstre: Når én partner søker dialog og den andre trekker seg tilbake, øker det depresjon og misnøye. Selvstengning øker særlig emosjonell belastning.
- Håndtering av konflikter: Selv om det noen ganger brukes for å dempe konflikt, kan stillhet forhindre løsning og forsterke misforståelser når det brukes for mye.
Helse- og emosjonelle konsekvenser
- Negative kommunikasjonsmønstre: Regelmessig bruk av stillhet og unngåelse er knyttet til mer negative følelser, tregere fysisk heling og dårlige forholdsutfall.
- Konstruktiv vs. Ikke-konstruktiv stillhet: I stressende situasjoner opprettholder par som praktiserer emosjonell regulering og åpen dialog sterkere bånd. Å stole på stillhet eller unngåelse, derimot, skader kvaliteten på forholdet.
