婚姻の沈黙-配偶者がお互いの感情や言葉によるコミュニケーションを控えること-は、関係の満足度に大きな影響を与えます。持続的な沈黙は、感情的な距離、誤解、および婚姻の質の低下につながります。

コミュニケーションへの影響

• 感情的・言葉の交流の崩壊：コミュニケーションの欠如は孤立と感情の抑圧を引き起こし、孤独感や不満につながります。
• 求める側と引く側のパターン：一方が対話を求め、もう一方が引きこもる場合、抑うつや不満が高まります。自己黙殺は特に感情的負担を増大させます。
• 対立の管理：時には対立を沈静化するために使われることもありますが、過度に使用すると解決を妨げ、誤解を深めることがあります。

健康と感情への影響

• 否定的なコミュニケーションパターン：沈黙や回避を定期的に使用することは、否定的な感情の増加、身体的回復の遅れ、および関係の悪化と関連しています。
• 建設的な沈黙と非建設的な沈黙：ストレス状況では、感情調整とオープンな対話を実践するカップルはより強固な絆を維持します。しかし、沈黙や回避に頼ると、関係の質が傷つきます。

婚姻の沈黙の影響