Silencio matrimonial-cuando las parejas retienen comunicación emocional o verbal- tiene un impacto significativo en la satisfacción de la relación. El silencio persistente conduce a distancia emocional, malentendidos y una menor calidad matrimonial.

Efectos en la comunicación

• Desglose del intercambio emocional y verbal: La falta de comunicación causa aislamiento y supresión emocional, contribuyendo a la soledad y la insatisfacción.
• Patrones de demanda y retirada: Cuando una pareja busca diálogo y la otra se retira, aumenta la depresión y la insatisfacción. El autocastigo especialmente incrementa la tensión emocional.
• Manejo de conflictos: Aunque a veces se usa para desescalar conflictos, el silencio puede impedir la resolución y profundizar los malentendidos cuando se usa en exceso.

Consecuencias físicas y emocionales

• Patrones de comunicación negativos: El uso regular del silencio y la evitación se relaciona con emociones más negativas, una curación física más lenta y malos resultados en la relación.
• Silencio constructivo vs. no constructivo: En situaciones de estrés, las parejas que practican regulación emocional y diálogo abierto mantienen vínculos más fuertes. Sin embargo, depender del silencio o la evitación daña la calidad de la relación.

Impactos del silencio conyugal