Silenzio matrimoniale-quando i coniugi trattengono comunicazione emotiva o verbale-ha un impatto significativo sulla soddisfazione nella relazione.

Effetti sulla comunicazione

• Crollo dello scambio emotivo e verbale:Una mancanza di comunicazione causa isolamento e repressione emotiva, contribuendo a solitudine e insoddisfazione.
• Pattern di domanda-ritiro: Quando un partner cerca dialogo e l'altro si ritira, aumenta depressione e insoddisfazione. Il auto-silenzio aumenta particolarmente la tensione emotiva.
• Gestione dei conflitti: Mentre a volte viene usato per de-escaleaglescionare i conflitti, il silenzio può impedire la risoluzione e approfondire i malintesi quando usato eccessivamente.

Conseguenze sulla salute e sull'emotività

• schemi di comunicazione negativa: L'uso regolare del silenzio e dell'evitamento è collegato a emozioni più negative, guarigioni fisiche più lente e risultati peggiori nelle relazioni.
• Silenzio costruttivo vs. non-costruttivo: In situazioni di stress, le coppie che praticano regolazione emotiva e dialogo aperto mantengono legami più forti. Tuttavia, affidarsi al silenzio o all'evitamento danneggia la qualità della relazione.

Impatto del silenzio matrimoniale