Hva er 10-års kløe i ekteskapet?

December 4, 2026

«10-årskløen» refererer til en periode med ekteskapsmisnøye og potensiell relasjonskrise som oppstår rundt 10. til 15. året i ekteskapet, noe som representerer et skifte fra den tradisjonelt anerkjente «7-års kløen».

Vitenskapelig forskning på 10-års mønster

Nyere forskning fra Brigham Young University har identifisert denne senere tiden for topp ekteskaplige problemer. Studiefunn viste at ekteskapslykke vanligvis avtar etter 10 til 15 år, med omtrent 65 % av kvinner som rapporterte at de var mindre lykkelige 10 til 15 år inn i ekteskapet. I tillegg sa 85 % av kvinnene at de lo mindre og snakket mindre med sin partner over tid, med en økning i ekteskapelige konflikter i denne perioden.

Forskningen antyder at denne tidsrammen samsvarer med at par håndterer uløste problemer som har opparbeidet seg over tiåret. «Konflikter øker i løpet av det første tiåret av ekteskapet, kanskje på grunn av uløste, og potensielt uløselige, problemer. De samme problemene oppstår ofte igjen før paret enten løser dem eller velger å forlate dem.»

Hvorfor 10-årsmerket?

SeHvorfor 10-årsmerket? En statistisk periode:

Opparbeidet stress: Ved 10-årsmerket håndterer par ofte presset med å opprettholde en husholdning, ta vare på barn, og håndtere karrieremessige krav. Lavinntektsøkere og de som bodde sammen før ekteskapet viste spesielt lavere tilfredshetsnivåer.

Virkelighet vs. forventninger: Etter et tiår kan par innse at deres partner «ikke er så perfekt som de en gang trodde», og den opprinnelige romantiske idealiseringen har slitt helt bort.

Foreldreskapspress: Flere kvinner enn menn virket å bli påvirket av presset med oppdragelsen av barna rundt denne tiden, spesielt når barna er skolealder og familieansvaret er på sitt høyeste.

Forskning på ekteskapets varighetsmønster

Andre studierForskning på ekteskapets varighetsmønster viser at tilfredshet avtar i løpet av de første 10 årene av forholdet, når bunnpunktet ved 10 år, øker igjen til 20 år, og deretter kan avta på nytt. Dette støtter ideen om at tiårsskiftet representerer en spesielt utfordrende periode.

Studier som undersøker skilsmisserisiko har funnet at par i stabilt lykkelige ekteskap fortsatt skilles med ikke-ubetydelige rater (14 % over ti år), noe som indikerer at også tidligere tilfredse par kan oppleve store vanskeligheter rundt denne tidsrammen.

Gjenoppretting og håp

Forskningen gir en viss optimisme: ekteskapslykke kan komme tilbake etter detteGjenoppretting og håp - Sannsynligvis aldri tilbake til den opprinnelige bryllupsnivået. Hvis par klarer å nå 15-årsmerket uten større forholdsskade, begynner ofte ekteskaps-tilfredsheten å forbedres.

10-års kløen representerer en endring i vår forståelse av ekteskapsmi, noe som antyder at moderne par står overfor sine største utfordringer senere i ekteskapet enn tidligere antatt, sannsynligvis på grunn av endrede livsmønstre, forlenget barneoppdragelse, og utviklende forholdsforventninger.

Ready for a better conversation?

Take the first step towards a stronger, more connected relationship.

Free 30-Day Trial Included

Couples Analytics Text