Principaux défis
Comment le TDAH affecte-t-il les relations ?
Le TDAH crée des problèmes en raison de l'inattention, de l'oubli, de la dérégulation émotionnelle et d'une mauvaise organisation. La recherche montre que les adultes atteints de TDAH entretiennent des relations plus courtes et plus discordantes et une moindre satisfaction conjugale.
Qu'est-ce que la « dynamique parent-enfant » ?
Le schéma le plus destructeur où le partenaire non atteint du TDAH devient le « parent responsable » et le partenaire atteint du TDAH « l'enfant irresponsable », ce qui engendre le ressentiment.
Des solutions
Comment les couples peuvent-ils améliorer la communication ?
- Éduquer les deux partenaires sur la nature neurobiologique du TDAH
- Planifiez des conversations en face à face, loin des distractions
- Suivi avec des résumés écrits
- Utilisez la technique STOP : Arrêtez-vous, respirez, observez, continuez
Comment répartir les responsabilités ?
Tirez parti des points forts de chaque partenaire, quels que soient les rôles traditionnels. Planifiez des contrôles hebdomadaires pour rééquilibrer la charge de travail.
Quels outils aident à gérer les symptômes du TDAH ?
Applications de calendrier, rappels, paiement automatique des factures et aide professionnelle pour les finances. Créez des systèmes organisationnels et minimisez les distractions liées à l'environnement.
Quand les couples devraient-ils suivre une thérapie ?
Lorsque la communication échoue malgré les efforts déployés, les symptômes du TDAH ne sont pas traités ou un épuisement du partenaire survient. Choisissez des thérapeutes spécialisés dans le TDAH.
Espoir
Les relations avec le TDAH peuvent-elles réussir ?
Oui Les partenaires du TDAH font souvent preuve de créativité, de spontanéité et de passion. Pour réussir, il faut de l'éducation, une communication ouverte, la gestion des symptômes et souvent des conseils professionnels. La recherche montre que 50 à 80 % des adultes atteints de TDAH s'améliorent de manière significative avec un traitement approprié.
