2-2-2-sääntö (joskus kirjoitettuna 222) määrää tarkan aikataulun parien yhteiselämälle: käy treffeillä joka toinen viikko, tee viikonloppuvierailu joka toinen kuukausi ja lähde viikkoiselle lomamatkalle joka toinen vuosi. Luo Reddit-käyttäjän vuonna 2015, siitä tuli suosittu yksinkertaisena kehyksenä suhteiden priorisointiin.
Miten minäMiten sen tulisi toimia
Tavoitteena on luoda johdonmukaisia mahdollisuuksia pariskunnille yhdistää toisensa arjen häiriöistä huolimatta. Kaksiviikkoiset treffit ylläpitävät säännöllistä viestintää ja romanssia, kahden kuukauden välein tapahtuvat vierailut tarjoavat syvempää sitoutumista, ja kaksi kertaa vuodessa järjestettävät lomat luovat kestävää muistelua ja suhteen uudistumista. Rakenteellinen aikataulu ehkäisee parien etääntymistä.Todellinen tehokkuus & tutkimus<Todellinen tehokkuus & tutkimus
Periaate, epoptimaalinen ajoitus: Tutkimus tukee vahvasti säännöllistä laadukasta aikaa, mutta suosittelee erilaisia optimaalisia taajuuksia:Tärkeimmät havainnot treffien tiheydestä:
- Kuukausittainen on optimaalisin: Iso-Britannian tutkimus 10 000 parista osoitti, että kuukausittain tapaavat olivat 14 % todennäköisemmin eronneet 10 vuodessa
- Kahden viikon välein saattaa olla liikaa: Viikoittainen tapaaminen ei osoittanut etua verrattuna kuukausittaiseen; parit, jotka tapasivat kuukausittain tai harvemmin, saivat parempia tuloksia kuin viikoittain tapaavat
- Toimii vain aviopareille: Edut koskivat vain naimisissa olevia pareja, ei avopareja
Lisätutkimuksen tuki:
- Säännölliset treffit (1-2 kertaa kuukaudessa) raportoi korkeammasta suhteen tyytyväisyydestä, seksuaalisesta tyytyväisyydestä ja sitoutumisesta
- Lähes 75 % säännöllisten treffien pariskunnista raportoivat korkeasta suhdetakuudesta, kun taas vain 50 % ei treffaile säännöllisesti
- Treffit tarjoavat viestintämahdollisuuksia, stressin lievitystä, uutuuden kokemusta ja suhteen vahvistamista
Taloudelliset näkökohdat: 2-2-2-sääntö voi olla kallis ja epärealistinen monille pareille, erityisesti usein tapahtuvat vierailut ja vuosittaiset lomat.
Yhteenveto: Säännöllisen laadukkaan ajan periaate on tieteellisesti todistettu, mutta kuukausittaiset treffit näyttävät olevan tehokkaampia kuin kahden viikon välein, ja lomat/matkat tulisi mukauttaa yksilöllisiin olosuhteisiin.
Ohjeet (Näyttöön perustuva soveltaminen)
: Ohjeet (Näyttöön perustuva soveltaminen) (kuukausittainen näyttää optimaaliselta) - keskity laatuun enemmän kuin määrään
Joka 2-6 kuukausi: Viikonloppumatka tai pidempi laadukas aika arjesta poissa (säädä määrää budjetin ja logistiikan mukaan)
Joka 1-2 vuotta: Pidempi loma tai merkittävä jaettu kokemus (säädä ajoitus resursseihin nähden)
Tärkeimmät menestystekijät: Aseta etusijalle täysi huomio, kokeile uusia aktiviteetteja, säilytä johdonmukaisuus ilman taloudellista stressiä, keskity yhteyteen enemmän kuin menoihin.
â€
