现代婚姻中的“十年之痒”
所谓的“十年之痒”描述了一个婚姻幸福感下降和潜在关系危机的时期，大致发生在婚姻的 第10至第15年。它代表对关系发展轨迹的新理解，取代了较早的“七年之痒”的观念。
关于十年模式的科学研究
最近来自 Brigham Young University 的研究发现，这一较晚出现的婚姻困难高峰时机。研究结果显示，婚姻幸福感通常在第10至第15年下降，有65%的女性报告在此期间感到不再那么幸福。此外，85%的女性 表示她们与配偶的笑声和交谈次数减少，而冲突的报告也在增加。
研究人员指出，这一时期常与随时间累积的未解决问题相吻合：“婚姻的前十年中冲突会增加，或许源于未解决的、或不可解决的问题。同样的问题会反复出现，直到夫妻二人要么解决它们，要么选择结束这段关系。”
为何选择十年关口？
多重因素共同作用使十年关口成为一个关键转折点：
- 累积压力： 到了这一阶段，夫妻通常要兼顾家务管理、职业发展和育儿责任。收入较低的群体或婚前同居的伴侣往往报告较低的满意度。
- 现实与期望： 十年后，理想化的认知往往会褪色。伴侣开始充分认识对方的缺点，如果期望不现实，就会产生幻灭感。
- 育儿压力： 尤其是在这一阶段，女性报告的压力更高，特别是在抚养上学龄儿童并应对家庭需求高峰时。
婚姻持续时间与满意度模式
纵向研究显示，关系满意度在前十年通常下降，在大约第10年达到低点，随后在约第20年左右上升，直至趋于平稳或略有下降。这支持了一个观点：十年关口是许多关系中的一个自然应激转折点。
研究还显示，即使处于曾经幸福的婚姻 的夫妻，也面临不容忽视的分离风险，约有 14% 的稳定婚姻在十年内离婚，这表明幸福感下降可能在没有持续性冲突或功能障碍时也会发生。
恢复与希望
尽管在婚姻中期存在 挑战，研究显示，关系幸福感可能在超过10至15年的阶段后恢复。虽然幸福感很少回到早期“蜜月期”的水平，但许多夫妻在成功度过这个阶段后报告关系更稳定、沟通更顺畅、陪伴感更强。
十年之痒强调，现代婚姻比过去几代人更晚才面对最大的挑战，这在很大程度上归因于更长的养育阶段、不断演变的性别角色以及对人生轨迹期望的变化。经历这一阶段的夫妻往往会形成更强大、韧性更强的伴侣关系。
- Brigham Young University. (n.d.). 关于婚姻幸福感的近期研究。检索自 https://www.byu.edu