Quão eficaz é?
Taxas de sucesso:
- Cerca de 70 a 80% dos casais observam melhorias significativas na satisfação e intimidade do relacionamento.
- Os resultados são duradouros, com a maioria dos casais mantendo o progresso por meses ou até mesmo anos.
- Estatisticamente mais eficaz do que muitas terapias individuais e medicamentos psiquiátricos usados para problemas de relacionamento.
Taxa de sucesso e eficácia do Método Gottman em comparação com outras abordagens terapêuticas em domínios-chave e taxas de sucesso gerais.
O que isso melhora
- Os casais relatam laços emocionais mais fortes e vidas sexuais mais satisfatórias.
- Queda acentuada em padrões tóxicos de conflito, como críticas, atitudes defensivas, desprezo e obstrução.
- Melhores hábitos de comunicação e regulação emocional
- Melhoria da dinâmica familiar e fortalecimento da coparentalidade.
Para que serve
Este método ajuda com uma ampla gama de problemas:
- Casos extraconjugais e quebras de confiança
- Discussões constantes ou bloqueio emocional
- desconexão sexual
- Tensão parental
- Conflito doméstico situacional onde existe segurança física
Também funciona em diferentes contextos raciais, econômicos e culturais.
O que está envolvido
Avaliação:
2 a 3 sessões utilizando entrevistas e questionários para mapear pontos fortes e áreas problemáticas.
Terapia Essencial:
Geralmente, são realizadas de 12 a 20 sessões semanais, cada uma com duração de 60 a 90 minutos.
Seguir:
Alguns casais fazem verificações ocasionais para manter o relacionamento no caminho certo.
O que o torna diferente
- Utiliza o modelo “Casa de Relacionamentos Sólidos” com foco em confiança, significado compartilhado e gestão de conflitos.
- Ensina casais a identificar e responder a investidas emocionais e a fazer tentativas de reconciliação bem-sucedidas.
- Desenvolve habilidades essenciais em comunicação, resolução de problemas e regulação emocional.
- Promove uma proporção de 5:1 entre interações positivas e negativas, um fator preditivo fundamental para o sucesso.
