Autonomia e conexão equilibradas: Os parceiros estão ligados, mas ainda capazes de tomar suas próprias decisões ou viver uma vida feliz separada do relacionamento
Apoio mútuo sem perda de si: Os parceiros podem confiar um no outro para apoio emocional, mantendo limites claros e identidades individuais
Vulnerabilidade compartilhadaParceiros abraçam suas vulnerabilidades, compartilham responsabilidades e tiram força das qualidades únicas um do outro
Bem-estar aprimoradoIndivíduos de casais mais emocionalmente interdependentes relataram maior bem-estar individual do que indivíduos de casais mais independentes em termos de satisfação com a vida.
Regulação emocional conjuntaParceiros adultos "co-regulam", referindo-se a um processo no qual os parceiros regulam o afeto e a excitação fisiológica um do outro, ajudando a manter a estabilidade emocional de ambos
Satisfação aumentada no relacionamento: Um estudo de 2016 descobriu que casais em relacionamentos interdependentes ganhavam força ao saber que poderiam viver suas próprias vidas e perseguir metas pessoais com o apoio e encorajamento do parceiro.
Resiliência melhorEntrar em contato para obter suporte e receber uma resposta favorável torna um mundo complexo e estressante mais fácil de navegar
Crescimento pessoal: Relações interdependentes facilitam o desenvolvimento pessoal equilibrado, onde ambos os parceiros podem alcançar seu potencial enquanto contribuem para o crescimento um do outro
Como construir dentroComo Construir Interdependência
ng ID="">Manter limites claros e comunicá-los abertamenteA interdependência saudável é necessária para desenvolver intimidade emocional em relacionamentos amorosos, criando uma base onde ambos os parceiros se sentem seguros o suficiente para serem autênticos, sabendo que podem confiar um no outro quando necessário.
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