De ’10-jaar-jeuk’ in moderne huwelijken
De “10-jaar-jeuk” beschrijft een periode van afnemende huwelijkstevredenheid en potentiële relatiecrisis die zich grofweg tussen de 10e en 15e huwelijksjaar. Het vertegenwoordigt een geactualiseerd inzicht in de ontwikkeling van relaties en vervangt het oudere idee van de ‘7-jaar-jeuk’.
Wetenschappelijk onderzoek naar het 10-jarig patroon
Recente studies van Brigham Young Universiteit identificeerde deze latere timing voor piekhuwelijksproblemen. De bevindingen lieten zien dat huwelijksgeluk neemt doorgaans af tussen het tiende en vijftiende jaar, met 65% van de vrouwen rapporteren dat ze in deze periode minder gelukkig zijn. Bovendien, 85% van de vrouwen zeiden dat ze minder vaak lachten en met hun partner praatten, terwijl er meer meldingen waren van conflicten.
De onderzoekers merkten op dat deze periode vaak samenvalt met onopgeloste problemen die zich in de loop van de tijd opbouwen: Conflicten nemen toe in de eerste tien jaar van het huwelijk, mogelijk als gevolg van onopgeloste – of onoplosbare – problemen. Dezelfde problemen keren vaak terug totdat het paar ze oplost of besluit de relatie te beëindigen.
Waarom de 10-jaargrens?
Meerdere factoren hebben ertoe bijgedragen dat dit decennium een cruciaal keerpunt markeerde:
- Opgehoopte stress: In deze fase zijn stellen doorgaans druk bezig met het combineren van het huishouden, hun carrière en de opvoeding van de kinderen. Mensen met een lager inkomen of die vóór het huwelijk samenwoonden, rapporteren over het algemeen minder tevredenheid.
- Realiteit versus verwachtingen: Na tien jaar vervagen geïdealiseerde percepties vaak. Partners beginnen elkaars tekortkomingen volledig te erkennen, wat leidt tot teleurstelling als de verwachtingen onrealistisch waren.
- Opvoedingsdruk: Vrouwen ervaren in deze periode vooral meer stress, vooral wanneer ze schoolgaande kinderen opvoeden en te maken hebben met piekmomenten in het gezin.
Huwelijksduur en tevredenheidspatronen
Uit longitudinaal onderzoek blijkt dat De tevredenheid met relaties neemt doorgaans af in het eerste decennium, met een dieptepunt rond jaar 10, om vervolgens te verbeteren tot ongeveer jaar 20, alvorens weer te stabiliseren of licht te dalen. Dit ondersteunt het idee dat de decenniumgrens een natuurlijk spanningsbuigpunt in veel relaties.
Uit onderzoek blijkt ook dat zelfs stellen in voorheen gelukkige huwelijken geconfronteerd worden met niet-triviale risico’s van scheiding – ongeveer 14% van de stabiele stellen scheidt binnen tien jaar—waaruit blijkt dat een afname van tevredenheid zelfs kan optreden zonder dat er sprake is van chronische conflicten of disfuncties.
Herstel en hoop
Ondanks de uitdagingen halverwege het huwelijk, blijkt uit onderzoek dat relatietevredenheid kan herstellen na de periode van 10 tot 15 jaar. Hoewel geluk zelden terugkeert naar het niveau van de vroege ‘huwelijksreis’, melden veel stellen verbeterde stabiliteit, communicatie en gezelschap na het succesvol doorlopen van deze fase.
De 10-jaar-jeuk onderstreept hoe Moderne huwelijken krijgen later met hun grootste uitdagingen te maken dan in voorgaande generaties – grotendeels vanwege langere opvoedingsfases, veranderende genderrollen en veranderende levensverwachtingen. Koppels die deze fase doorstaan, komen vaak uit de relatie met sterkere, veerkrachtigere partners.
