효과는 얼마나 될까?

성공률:

• 약 70%에서 80%의 커플이 관계 만족도와 친밀감에서 유의미한 개선을 경험합니다.
• 결과는 장기적으로 유지되며, 대부분의 커플이 수개월 또는 몇 ë…„ 동안 진행 상황을 유지합니다.
• 관계 관련 문제에 대해 사용되는 많은 개별 요법과 ì •ì‹ ê³¼ 약물보다 통계적으로 더 효과적입니다.

무엇을 개선하는가?

• 커플들은 더 ê°•í•œ 정서적 유대감과 더 만족스러운 성생활을 보고합니다.
• 비난, ë°©ì–´, 경멸, 차단과 같은 유독한 갈등 패턴이 명확히 감소합니다.
• 더 나은 의사소통 습관과 정서적 ì¡°ì ˆ.
• 개선된 가족 역학과 더 ê°•í•œ 공동 양육.

무엇을 해결하는가?

이 방법은 다양한 문제에 도움을 줍니다:

• 불륜 및 신뢰 위반
• 지속적인 다툼 또는 감정적 정지
• 성적 단절
• 양육 갈등
• 신체적 안전이 존재하는 상황적 가정 ë‚´ 갈등

또한 다양한 인종적, 경제적, 문화적 배경에서 모두 효과를 보입니다.

무엇이 포함되는가?

평가:
강점과 문제 영역을 파악하기 위한 2~3회의 인터뷰 및 설문지 세션

핵심 치료:
보통 12~20회의 주간 세션, 각 세션은 60~90분 진행됩니다.

후속 조치:
일부 커플은 진행 상황을 유지하기 위해 가끔 체크인을 합니다.

무엇이 다른가?

• "소리 나는 관계 집" 모델을 사용하여 신뢰, 공유된 의미, 갈등 관리에 중점을 둡니다.
• 커플들에게 감정적 요청을 인식하고 반응하는 법, 그리고 성공적인 수리 시도를 하는 방법을 가르칩니다.
• 의사소통, 문제 í•´ê²° 및 정서적 조절의 핵심 기술을 구축합니다.
• 긍정적 상호작용과 부정적 상호작용의 5:1 비율을 촉진하며, 이는 성공의 주요 예측 변수입니다.

어떻게 비교되는가?