Contents
成功率：
- 約70〜80パーセントのカップルが、関係の満足度と親密さの大幅な改善を見ています
- 結果は長続きし、多くのカップルが何ヶ月、または何年も進展を維持しています
- 関係に関連する問題に使用される多くの個別療法や精神科薬よりも統計的に効果的
何を改善しますか
報告はより強い感情的な絆と満足のいく性生活を示しています何に効果がありますか何に効果がありますか
問題の：- 事案と信頼違反
- 絶え間ない口論や感情を閉ざすこと
- 性的な断絶
- 育児の緊張
- 身体的安全が存在する状況的な国内紛争
さまざまな人種、経済背景、文化的背景を超えても機能します。
関わる内容
コアセラピー：
通常、1週間に12回から20回のセッションで、各セッションは60分から90分です
フォローアップ:
一部のカップルは、軌道に乗るために時折チェックインします
それが違う理由
- 使用 t
- カップルが感情的な訴えを見つけて対応し、修復の試みを成功させる方法を教えます
- コミュニケーション、問題解決、感情の調整における重要なスキルを育成します
- 肯定的な対話と否定的な対話の比率を5:1に促進し、成功の重要な予測因子となる
比較方法
比較方法thead>
| 療法の種類 | 平均成功率 | 主な強み |
|---|---|---|
| ゴットマン・メソッド | 75％ | 紛争解決、持続的な行動変化 |
| 感情焦点療法 (EFT) | 72％ | 絆、感情的安全、愛着修復 |
| Cognitive Behavioural Couples Therapy (CBCT) | 65％ | 行動パターン、構造化された問題解決 |
制限
- 積極的な依存症に取り組むカップルには適していません、未治療の重度の疾患の
結論
ゴットマンメソッドは理論だけでなく、具体的なデータに裏付けられています。常に改善を促します
