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Tassi di Successo:
- Circa il 70-80 per cento delle coppie vede miglioramenti significativi nella soddisfazione e nella vicinanza nella relazione
- I risultati durano nel tempo, con la maggior parte delle coppie che mantiene i progressi per mesi o anche anni
- Statisticalmente più efficace di molte terapie individuali e farmaci psichiatrici usati per problemi relazionali
Cosa Migliora
ri riportano legami emotivi più forti e una vita sessuale più soddisfacenteA Cosa ServeA Cosa Serve
di problemi:- Affari e violazioni di fiducia
- Costante litigare o blocco emotivo
- Disconnessione sessuale
- Tensione genitoriale
- Conflitti domestici situazionali in cui esiste sicurezza fisica
Funziona anche in contesti di diverse etnie, economie e culture.
Di Cosa Si Occupa
Terapia di Base:
Di solito 12-20 sessioni settimanali, ciascuna di 60-90 minuti
Follow-Up:
Alcune coppie fanno controlli occasionali per mantenere la strada
Cosa Lo Rende Diverso
- Utilizza t
- Insegna alle coppie come individuare e rispondere alle offerte emotive e fare tentativi di riparazione di successo
- Costruisce competenze chiave in comunicazione, risoluzione dei problemi e regolazione emotiva
- Promuove un rapporto di 5:1 tra interazioni positive e negative, un importante indicatore di successo
Come Si Confronta
Come Si Confrontathead>
| Tipo di Terapia | Percentuale di Successo Media | Principali Punti di Forza |
|---|---|---|
| Metodo Gottman | 75% | Risoluzione dei conflitti, cambiamenti comportamentali duraturi |
| Terapia Focalizzata sulle Emozioni (EFT) | 72% | Costruzione del legame, sicurezza emotiva, riparazione dell'attaccamento |
| Terapia Cognitivo Comportamentale di Coppia (CBCT) | 65% | Modelli comportamentali, risoluzione strutturata dei problemi |
Limiti
- Non adatto a coppie con dipendenza attiva, disturbi mentali gravi non trattati
Conclusione
Il Metodo Gottman è supportato da dati concreti, non solo teoria. Migliora costantemente come
 
