555-menetelmän väitetään, että voit "manifestoida" toiveita kirjoittamalla vahvistuksen tarkalleen 55 kertaa päivässä 5 peräkkäisenä päivänä. Perustuu vetovoiman lain teoriaan, jonka mukaan "samankaltaiset vetävät toisiaan" - oletettavasti keskittynyt ajattelu ja tunteet houkuttelevat vastaavia kokemuksia.

Kuinka minäKuinka sen on tarkoitus toimia

Toteava tehokkuus & tutkimus<Toteava tehokkuus & tutkimus

Mitä oikeasti toimii:

• Itsevarmuuslauseet: Tutkimukset osoittavat, että ne aktivoivat aivojen palkitsemisjärjestelmiä ja parantavat suorituskykyä, terveydellisiä käyttäytymistä ja stressinsietokykyä
• Tavoitteenasettelu: Positiiviset ajatukset edistävät positiivisia tekoja, kun ne yhdistetään konkreettisiin tavoitteisiin suuntautuviin käyttäytymisiin
• Toisto: Tavat muodostuvat päivittäisen toiston myötä, keskimäärin 66 päivän aikana, ei 5 päivässä

Riskit:

Manifestoinnin uskovat osoittavat liiallista luottamusta saavuttaakseen epätavallisen menestyksen tason ja suuremman todennäköisyyden riskialttiisiin taloudellisiin päätöksiin.

Alkuperäinen yhteenveto: Kuten edut tulevat käyttäytymisen muutoksista, lisääntyneestä motivaatiosta ja sosiaalisesta paineesta pysyä johdonmukaisena asetettujen tavoitteiden kanssa - ei metafyysisestä manifestaatio.

Ohjeet (jos päätät kokeilla)

DOhjeet (jos päätät kokeilla)korkea id="">Päivittäinen tehtävä: Kirjoita valittu vahvistus tarkalleen 55 kertaa

Vahvistusanalyysi: Positiivinen, nykyhetken muoto, tarkka, ≤17 sanaa
Esimerkki: "Olen nyt uskollisessa, intohimoisessa, molemminpuolisesti rakastavassa suhteessa Alexin kanssa."

Kirjoittamisen aikana: pysy emotionaalisesti sitoutuneena, visualisoi lopputulos (~20 minuuttia)

Jälkeen jokaisen istunnon: Anna mennä. Vältä ristiriitaisia ajatuksia/sanoja/toimia.

6. päivä+: Lopeta kirjoittaminen. Luota prosessiin, odota toimintamahdollisuuksia.