Las necesidades de cada pareja son diferentes, pero los datos son claros: los resultados dependen más de cómo y quién administra la terapia que de la etiqueta en la puerta. A continuación se explica cómo tomar una decisión inteligente e informada en función de lo que realmente predice el éxito.
Comparación de tipos de terapeutas
Lo que realmente predice un buen resultado
1. Utiliza un modelo de parejas basado en la investigación
Los terapeutas que utilizan métodos como la terapia centrada en las emociones (EFT), el método Gottman o la IBCT obtienen resultados mucho mejores. Los metanálisis muestran tasas de recuperación del 70 al 80 por ciento, en comparación con las tasas de recuperación del 30 al 40 por ciento en las listas de espera.
Pregunte: ¿Qué modelo utilizas? ¿Dónde te entrenaste?
2. Fuerte alianza terapéutica
El vínculo del terapeuta con ambos miembros de la pareja predice los resultados. La correlación entre la alianza laboral y los resultados en 295 estudios se sitúa en r ≈ 0,28.
En la terapia de pareja, si en la sesión 3 ambos miembros de la pareja aceptan al menos el 60 por ciento de los intentos de reparación, el riesgo de divorcio cae por debajo del 10 por ciento en seis años.
3. Altos estándares de supervisión
Los mejores resultados provienen de una mayor supervisión. Los terapeutas con 100 o más horas de supervisión individual después de graduarse tienen una menor deserción de clientes y una mejor retención.
Busque: Credenciales certificadas de Gottman o EFT, o supervisores registrados por la junta.
4. Competencia cultural y ajuste de apego
Los terapeutas que adaptan las intervenciones para que se ajusten a las normas culturales (especialmente para los entornos colectivistas) obtienen puntajes más altos en cuanto a la satisfacción del cliente.
Los terapeutas informados sobre el apego que pueden trabajar tanto con clientes ansiosos como evasivos mejoran el vínculo terapéutico y representan hasta un 22 por ciento de la reducción de la angustia.
Preguntas inteligentes para hacerle a un posible terapeuta
- ¿Qué porcentaje de su número de casos son parejas? (Apunte al 30 por ciento o más)
- ¿Qué modelo basado en la evidencia utiliza y dónde se capacitó?
- ¿Cuántas horas supervisadas completaste después de graduarte?
- ¿Graba las sesiones para revisarlas o para obtener comentarios?
- ¿Cómo se mide el progreso de los clientes?
- ¿Cómo manejas las diferencias de cultura, creencias o valores?
- ¿Tiene licencia para tratar problemas de salud mental individuales y de pareja?
Banderas rojas
- Reclamaciones de éxito garantizado o prevención del divorcio sin pruebas
- No proporcionará documentación de consentimiento informado por escrito
- Culpa constantemente a un socio o muestra un sesgo de alianza
- Sin supervisión continua ni consulta entre pares (menos de 10 horas al año)
Dónde verificar las licencias
- Australia: Registro AHPRA. Mínimo 1 hora de supervisión por cada 17 horas de práctica para los registradores.
- EE. UU./Canadá: Juntas estatales o provinciales. Directorios nacionales: NBCC, AAMFT, AASW.
- REINO UNIDO: BACP, COSTO, UKCP. Nota: Los terapeutas de pareja entrenados en Tavistock informan que el tamaño promedio del efecto es d = 0.58.
Cómo encontrar opciones asequibles
- Clínicas universitarias: Sesiones con becarios de posgrado bajo supervisión en vivo. Los precios oscilan entre 35 y 60$.
- Agencias de escala variable: Los asociados con licencia previa ofrecen servicios de bajo costo, a menudo bajo la supervisión de expertos.
- Plataformas de teleparejas: Sólido para el acceso rural. Correlación de resultados r = 0,15. Programe el video en lugar del texto cuando sea posible para retener las señales de reparación no verbales.
Lista de verificación para llevar a casa
- Verifique la licencia y el registro disciplinario.
- Confirme una supervisión posterior a la licenciatura de 3,000 a 4,000 horas (o equivalente nacional).
- Garantice la capacitación formal en un modelo basado en evidencia específico para parejas.
- Busque el compromiso con la medición de los resultados y la revisión continua por pares.
- Evalúe el ajuste personal: la primera sesión debe ser equilibrada, respetuosa y orientada a objetivos.
Con estos criterios respaldados por datos, puede abordar la búsqueda de un terapeuta de relaciones con claridad y confianza, maximizando las probabilidades de que la ayuda profesional fortalezca genuinamente su asociación.
