Jak efektivní je to?

Úspěšnost:

• PÅ™ibližnÄ› 70 až 80 procent párů zaznamenává významná zlepÅ¡ení v spokojenosti a blízkosti ve vztahu
• Výsledky jsou dlouhotrvající, vÄ›tÅ¡ina párů si udržuje pokrok po mÄ›síce nebo dokonce roky
• Statisticky účinnÄ›jší než mnoho individuálních terapií a psychických léků používaných pro problémy související s vztahem

Co to zlepšuje

• Páry hlásí silnÄ›jší emocionální vazby a uspokojivÄ›jší sex
• Jasný pokles toxických vzorců konfliktu, jako je kritika, defenzivnost, pohrdání a blokace
• Lepší komunikační návyky a emocionální regulace
• ZlepÅ¡ená rodinná dynamika a silnÄ›jší ko-parenting

Na co to funguje

Tato metoda pomáhá v širokém spektru problémů:

• NevÄ›ry a poruÅ¡ení důvÄ›ry
• Stálé hádky nebo emocionální uzavÅ™ení
• Sexuální disonance
• NapÄ›tí pÅ™i rodičovství
• Situace domácího konfliktu, kde existuje fyzické nebezpečí

Také funguje napříč různými rasovými, ekonomickými a kulturními prostředími.

Co je zapotřebí

Hodnocení:
2 až 3 sezení pomocí rozhovorů a dotazníků k mapování silných stránek a problémových oblastí

Hlavní terapie:
Obvykle 12 až 20 týdenních sezení, každé trvá 60 až 90 minut

Následná péče:
Některé páry provádějí občasné kontroly, aby zůstaly na správné cestě

Co to odlišuje

• Používá model "Zvukový vztahový dům" s důrazem na důvÄ›ru, sdílený smysl a řízení konfliktu
• Učí páry, jak rozpoznávat a reagovat na emocionální výzvy a jak úspěšnÄ› provádÄ›t pokusy o nápravu
• Buduje klíčové dovednosti v komunikaci, Å™eÅ¡ení problémů a emocionální regulaci
• Podporuje pomÄ›r 5:1 pozitivních k negativním interakcím, což je klíčový prediktor úspÄ›chu

Jak se to srovnává