Jak vaše zamilovanost do celebrity může ovlivnit váš skutečný vztah

Co nám věda říká o jednostranných citových vazbách a jejich překvapivém dopadu na lásku

Znáte ten hřejivý pocit, který máte, když sledujete svého oblíbeného herce v rozhovorech, nebo jak se chytíte za každodenní život streamera? To není jen takový nezávazný fandom – psychologové to nazývají parasociální vztah. A ukazuje se, že tato jednostranná emocionální spojení mohou mít skutečné důsledky pro váš skutečný romantický život.

Co přesně jsou parasociální vztahy?

Parasociální vztah je v podstatě jednosměrné emocionální pouto, které si vytvoříte s někým, kdo neví o vaší existenci. Představte si celebrity, fiktivní postavy, influencery nebo veřejné osobnosti. Máte pocit, že je důvěrně znáte – sledovali jste nespočet hodin jejich obsahu, rozumíte jejich osobnostním zvláštnostem, záleží vám na tom, co se s nimi děje – ale oni nemají tušení, že jste naživu.

Vědci dlouho předpokládali, že tyto vztahy jsou poslední možností pro osamělé lidi, kteří si nedokážou vytvořit skutečné vztahy. Novější výzkum však vykresluje komplexnější obraz. Tato pouta jsou neuvěřitelně běžná – ve skutečnosti téměř univerzální – a mohou sloužit skutečně užitečným psychologickým účelům. Záludná část? Mohou také narušit vaše skutečné vztahy způsoby, které byste možná nečekali.

Překvapivé zjištění: Zamilovanost celebrit se může zdát skutečnější než známost

Zde je něco, co se může zdát neintuitivní: výzkumníci zjistili, že lidé hodnotí své silné parasociální vztahy jako emocionálně efektivnější než své skutečné vztahy se známými.

Zamyslete se nad tím. Ten kolega z práce, se kterým si povídáte u kávovaru? Váš soused, kterému máváte? Podle výzkumu mají lidé pocit, že jim celebrita, kterou sledují roky, ve skutečnosti rozumí lépe a reaguje na jejich emocionální potřeby lépe než tito skuteční lidé, se kterými pravidelně komunikují.

Jak různé vztahy hodnotí emocionální podporu

Silné parasociální vazby překonávají slabé vazby v reálném světě

Hierarchie vypadá takto: na vrcholu se umístí blízcí přátelé a partneři (což není žádné překvapení), následují silné parasociální vztahy, pak známí a nakonec slabé parasociální vazby na samém konci. Pozoruhodné je to druhé místo – celebrita, kterou jste nikdy nepotkali, vám může nabídnout větší emocionální podporu než někdo, koho skutečně vidíte osobně.

Proč se to děje? Záleží na vnímání. Když mediální osobnost v průběhu času sdílí intimní detaily – prostřednictvím rozhovorů, sociálních médií nebo vývoje postavy – váš mozek to začne vnímat jako skutečné spojení. Iluze intimity se může stát natolik silnou, že dokáže konkurovat povrchním skutečným vztahům.

Paradox: Krátkodobé pohodlí, dlouhodobé náklady

A tady se věci komplikují. Parasociální vztahy sice mohou skutečně pomoci s emoční regulací a osamělostí v daném okamžiku, ale také mají tendenci vytvářet problém: ve srovnání s ním vypadají váš skutečný partner hůř.

Parasociální paradox

S rostoucí intenzitou rostou idealizovaná přesvědčení, zatímco spokojenost ve vztahu klesá.

Idealizované přesvědčení Spokojenost ve vztahu

Výzkum sledoval teenagery, kteří měli silné citové vazby k mediálním osobnostem, a o pět let později je na vysoké škole dále sledoval. Zjištění bylo výmluvné: tyto intenzivní parasociální vztahy v adolescentním věku předpovídaly nižší spokojenost s jejich skutečnými romantickými vztahy v budoucnu.

Mechanismus není o čase ani pozornosti. Lidé se silnými parasociálními vztahy nemusí nutně trávit se svými partnery méně času. K poškození dochází na úrovni vnímání – jejich vnitřní standard toho, jaký by partner měl být, je nafukován pečlivě vybranou, idealizovanou verzí celebrity nebo postavy, ke které jsou připoutáni. Váš skutečný partner, který je nevyhnutelně nedokonalý a zapletený do skutečných konfliktů s vámi, nemůže konkurovat fantazii.

Na vašem stylu připoutání záleží – a to hodně

Ne každý je stejně náchylný k parasociálním dopadům vztahů. Váš styl vazby – v podstatě vzorce, které jste si osvojili v raném věku ohledně hledání blízkosti a bezpečí – hraje obrovskou roli v tom, jak moc tyto jednostranné vazby ovlivňují vaše skutečné vztahy.

Styly vazby a parasociální zapojení

Úzkostlivé typy připoutání vykazují nejsilnější parasociální vazby.

Vysoká angažovanost Mírná angažovanost Nízká angažovanost

Úzkostlivě připoutaný: Nejvyšší riziko

Pokud máte tendenci se obávat o své vztahy, potřebujete hodně ujištění a bojíte se odmítnutí, je pravděpodobnější, že navážete intenzivní parasociální vztahy. Tato přitažlivost dává psychologický smysl: zamilovanost do celebrity nabízí pocit intimity bez zranitelnosti z možného odmítnutí. Doslova vás nemůže zklamat tím, že nebude k dispozici, protože vztah nikdy nebyl vzájemný.

Bezpečně připevněno: Vyváženější

Lidé, kteří se cítí dobře v blízkosti a mají zdravé sebevědomí, mají tendenci se do parasociálních vztahů zapojovat spíše neformálně. Mohou si užívat sledování celebrity, aniž by si tím nechali zkreslit pohled na svého skutečného partnera. Zachovávají si nadhled.

Vyhýbavě připoutaný: Nejnižší míra zapojení

Ti, kteří preferují emocionální odstup a nezávislost, vykazují celkově nejmenší parasociální angažovanost. To dává smysl – pokud si ve všech vztazích udržujete na délku paže, pravděpodobně děláte totéž i s těmi jednostrannými.

Může se zamilovanost do celebrity považovat za nevěru?

Může to znít jako hloupá otázka, ale vědci ji skutečně zkoumali – a výsledky jsou zajímavé. Když byli lidé dotázáni, zda se silné parasociální romantické pouto partnera považuje za zradu, 76 % odpovědělo ano. To je méně než u skutečných offline afér (94 %) nebo online emocionálních afér (88 %), ale stále je to většina.

Lidé si uvědomují, že když je partner hluboce emocionálně zaujatý celebritou nebo fiktivní postavou, něco smysluplného se odklání od vztahu. Parasociální vazba signalizuje, že ho partner soudí na základě idealizované alternativy – a to bolí, i když k žádnému skutečnému kontaktu nikdy nedojde.

Výzkum také potvrdil to, co se nazývá parasociální žárlivost—upřímná žárlivost vyvolaná jednostrannými citovými vazbami partnera. Zažívají ji muži i ženy, i když spouštěče se poněkud liší v závislosti na pohlaví.

Proč je dospívání důležité

Jeden z nejpozoruhodnějších poznatků se týká načasování. Parasociální vztahy vytvořené během dospívání zřejmě vytvářejí trvalé šablony pro romantické vztahy. měl by vypadat. Spíše než aby byla tato idealizovaná očekávání korigována skutečnými zkušenostmi ve vztahu, přetrvávají až do dospělosti a vytvářejí chronické problémy se srovnáváním.

To naznačuje, že rozhovory o parasociálních vztazích a realistických očekáváních ohledně vztahů mohou být cenné během dospívání – než se tyto vzorce hluboce zakoření.

Klíčové poznatky

Váš mozek vnímá parasociální vztahy jako skutečné. Proto mohou být skutečně uklidňující – ale také proto mohou vytvářet problematická srovnávací kritéria pro skutečné partnery.

Styl vazby předpovídá zranitelnost. To, zda parasociální vztah poškozuje vaši partnerskou spokojenost, závisí spíše na vaší individuální psychologii než na tom, jak intenzivní je parasociální vazba.

Škoda je percepční, nikoli behaviorální. Nemusíte nutně trávit méně času se svým partnerem – jen ho začnete vnímat jako méně adekvátního, protože ho nevědomě srovnáváte s nemožným standardem.

Tyto vzorce mohou začít brzy a přetrvávat. Intenzivní parasociální vztahy v adolescenci predikují nižší spokojenost se vztahem o několik let později v dospělosti.

Transparentnost pomáhá. Výzkum naznačuje, že upřímná komunikace o parasociálních vazbách – spíše než utajování – může snížit jejich negativní dopad na vztahy.

Co mohou páry dělat?

Pokud tyto vzorce rozpoznáváte u sebe nebo ve svém vztahu, zde je několik přístupů, které z výzkumu vyplynuly:

Nejdřív to normalizujte. Parasociální vztahy jsou neuvěřitelně běžné a nejsou ze své podstaty patologické. Zamilovanost do celebrity z vás nedělá divného nebo poškozeného člověka.

Prozkoumejte svá přesvědčení. Vytváří vaše parasociální vazby nerealistická očekávání o tom, jaký by měl být partner? Je vaše mentální představa o… ideální partner na základě kurátorované mediální persony, spíše než na tom, čeho je ve vzájemném vztahu skutečně dosažitelné?

Pochopte svůj styl připoutání. Pokud máte sklony k úzkostné vazbě, mějte na paměti, že můžete být náchylnější k tomu, že parasociální vztahy naruší váš skutečný romantický život.

Promluvte si o tom. Páry, které mohou otevřeně diskutovat o svých parasociálních vazbách – chovají se k nim spíše se zvědavostí než se studem nebo tajemstvím – si zřejmě vedou lépe než ti, kteří je skrývají.

Zkontrolujte, jaké potřeby nejsou uspokojovány. Intenzivní parasociální zapojení je někdy signálem, že ve skutečném vztahu něco chybí. To stojí za to prozkoumat.

Sečteno a podtrženo

Parasociální vztahy existují v širokém spektru. Ležérní obdiv k celebritám se velmi liší od emocionálně pohlcujícího citu, který formuje vaše očekávání od skutečných partnerů. První je neškodná zábava; to druhé může nenápadně narušit vaši spokojenost s nedokonalým, skutečným člověkem, se kterým skutečně žijete ve vztahu.

Klíčový poznatek z celého tohoto výzkumu? Problém není v samotném parasociálním vztahu – jde o ztrátu perspektivy ohledně rozdílu mezi kurátorovaným mediálním obrazem a skutečnou osobou, která s vámi sdílí váš každodenní život. Uvědomte si tento rozdíl a můžete si užívat své oblíbené celebrity, aniž byste jimi nechali sabotovat váš skutečný milostný život.