Vyvážená autonomie a spojeníPořadí jsou spojeni, ale stále schopni činit vlastní rozhodnutí nebo žít šťastný život odděleně od vztahu

Vzájemná podpora bez ztráty identityPořadí se mohou spolehnout na sebe navzájem kvůli emocionální podpoře při zachování jasných hranic a individuálních identit

Sdílená zranitelnostPořadí přijímají své zranitelnosti, sdílejí odpovědnosti a čerpají sílu z jedinečných vlastností toho druhého

Výhody pro páry

Vylepšená pohodaJednotlivci z emocionálně více závislých párů hlásili vyšší individuální pohodu než jedinci z více nezávislých párů z hlediska životní spokojenosti.

Emocionální ko-regulaceDospělí partneři ""ko-regulují,"" což odkazuje na proces, při kterém si partneři regulují emoce a fyziologické vzrušení, což pomáhá udržovat emocionální stabilitu druhého

Zvýšená spokojenost ve vztahuStudie z roku 2016 zjistila, že páry v závislých vztazích získávají sílu z vědomí, že mohou žít své vlastní životy a sledovat osobní cíle s podporou a povzbuzením svého partnera.

Lepší odolnostOslovení podpory a přijetí příznivé reakce usnadňuje navigaci složitého, stresujícího světa

Osobní růstZávislé vztahy podporují vyvážený osobní rozvoj, kdy oba partneři mohou dosáhnout svého potenciálu a zároveň přispívat k růstu toho druhého

Jak budovat závislost

• Udržujte jasné hranicea komunikujte je otevÅ™enÄ›
• Usilujte o své individuální zájmya cíle mimo vztah
• Praktikujte zranitelnostpÅ™i zachování svého já
• Budujte důvÄ›rupomocí konzistentních, spolehlivých činů
• Podporujte autonomii toho druhéhonamísto pokusu ovládat nebo dokončovat jeden druhého

Stále zdravá závislost je nezbytná pro rozvoj emocionální intimity v romantických vztazích, vytváří základ, na kterém se oba partneři cítí dostatečně bezpečně, aby mohli být autentičtí, zatímco vědí, že se na sebe mohou spolehnout, když je to potřeba.

‍